Cukormentes fagyi – Valóban egészségesebb választás? [videó 📹]

Sok helyen találkozni már a normál fagyik mellett cukormentes változatokkal is. Biztosan érdekel, hogyan kapcsolódik a fogyókúrához vagy diétához a cukormentes fagyi. Egyáltalán jó, segít? Erről beszéltem röviden egy korábbi élő videóban a Facebook oldalamon, aminek a kivonatát itt elolvashatod vagy újra meg is nézheted.

Mit kell tudni a cukormentes fagyiról?

Azt érdemes tudni viszont, hogy ezekben a mindenmentes, cukormentes dolgokban általában több a zsiradék. Mivel cukor nincs benne, ezért valamivel azt pótolni kell, és ez a valami általában zsiradék. Ez pedig azt fogja eredményezni, hogy sokkal több lesz bennük a kalória.

Egy régebbi Facebook posztomon sokan meglepődtek, mikor leírtam, hogy kevesebb kalória van a tejcsokiban mint az étcsokiban. Kiválasztottam két terméket egy étcsokit és egy tejcsokit és a csomagolásukon szépen látszódott, hogy hiába gondolnánk az étcsokit egészségesebb választásnak, ha a kalóriát nézzük, jóval több lesz benne mint a tejcsokoládéban.

Csak emiatt, ne válaszd a cukormentes fagyit

Sajnos az igazság az, hogy legalább ugyanannyi kalória van a cukormentes fagyiban mint egy átlagos nem cukormentes gombócban. Így tehát azt kell mondanom, hogy azért ne válassz cukormentes fagyit mert az egy egészségesebb alternatíva! Mozogj, táplálkozz egészségesen, igyál elegendő vizet, mert ezek azok a dolgok, amikkel valóban tehetsz az egészségedért! Nem fogja elkerülni senki sem a bevitt kalóriákat az által, hogy cukormentes fagyit választ a cukrászdában.

Ha úgy érzed jól jönne egy motiváló támasz az életmódváltás útján, akkor keress bizalommal! Nézd meg a Kontrolldiéta csomagot – ami a személyes kapcsolattartást is tartalmazza.